Pufmaizo povas helpi malpezigi estreñimiento Ĉar pufmaizo estas tute tuta greno, ĝia nesolvebla fibro helpas teni vian digesta vojo en kontrolo kaj malhelpas estreñimiento.3-tasa porcio enhavas 3,5 gramojn da fibro, kaj alta fibro-dieto povas helpi antaŭenigi intestan regulecon, laŭ la Manĝaĵo kaj Drogo...
Legu pli